တရားဘာဝနာအေပၚလြဲမွားေသာနားလည္မူမ်ား(၁)

Misconception #1လြဲမွားေသာအယူအဆ(၁)
Meditation is just a relaxation technique
တရားဘာဝနာကို အပန္းေၿပရုံ၊ အနားယူၿခင္းအၿဖစ္မွ်သာအားထုတ္ၿခင္း

တရားဘာဝနာကို အပန္းေၿပရုံ၊ အနားယူၿခင္းအၿဖစ္မွ်သာအားထုတ္ၿခင္း မ်ိဳးမလုပ္သင့္ပါ။ စိတ္ေရာကိုယ္ပါအနားရၿပီး အပန္းေၿပၿခင္းသည္
တရားအားထုတ္ၿခင္း၏အဓိကအစိတ္အပိုင္းတစ္ခုၿဖစ္သည္။ ဝိပႆနာဘာဝနာ(Vipassana-style meditation)သည္ထိုမွ်မက
ေလးနက္ေသာပန္းတိုင္ကိုရည္ညြန္းေသာ္ၿငားလည္း အားထုတ္သူေယာဂီမ်ားစုက အပန္းေၿဖအနားယူၿခင္းနည္းလမ္းတစ္ခုမွ်သာယူဆေလ့က်င့္ၾကသည္။

ဘ၀ထဲက ဘာ၀နာ

စာျမည္း။ ။ တရားအားထုတ္တယ္ဆုိတာ လူသိဖုိ႔ မလုိပါဘူး။
လူသိေအာင္လည္း ေၾကာ္ျငာစရာ မလုိပါဘူး။ ေရွး ေထစဥ္ ၀ါ
ဆက္လည္း ငါမွာ တရားဘယ္အဆင့္ေရာက္ေနၿပီလုိ႔ မေျပာခဲ့
ဘူး။ ေျပာခြင့္လည္း မရွိဘူး။ တခါတေလမွာ ရဟန္းေတာ္ေတြ
အတြက္ အလုိဆုိးနဲ႔ မဟုတ္မမွန္တာ ေျပာမိရင္ ဥတၱရိမႏုႆ
ဓမၼသိကၡာပုဒ္နဲ႔ သြားညွိတတ္ပါတယ္္။ ဆင္ျခင္ႏုိင္ၾကပါေစ။

ဥပုသ္၏အႏွစ္သာရႏွင့္ ဥပုသ္ရက္သတ္မွတ္ပံု။

    ဗုဒၶဘာသာ၀င္ သူေတာ္စင္ေတြဟာ ဥပုသ္ေန႔ ေရာက္လာၿပီဆိုရင္ ဘာသာေရးက်င့္စဥ္
တစ္ခုအေနနဲ႔  ဥပုသ္ေစာင့္ၾကပါတယ္။ ဥပုသ္ေစာင့္တယ္ဆိုတာ ဘာလုပ္တာလဲလို႔ သိရေအာင္
ဗုဒၶျမတစြာရဲ႕ မူရင္းရည္ရြယ္ခ်က္ျဖစ္တဲ့ ဥပုသ္ေစာင့္ျခင္းရဲ႕ အဓိပၸါယ္ကို က်က်နန သိထားဖို႔

အရွင္ေဆကိႏၵ၏ ေရွ႕တင္တစ္မ်ိဳး၊ ကြယ္ရာတစ္မ်ိဳးတရားေတာ္ ။

     ဟန္ေဆာင္တယ္ဆိုလို႔ ဟန္မေဆာင္တဲ့ ဒကာႀကီးတစ္ေယာက္နဲ႔ ဓႏုျဖဴတရားစခန္းမွာ
ဓမၼဒူတ ဆရာေတာ္ႏွင့္ ေတြ႕တယ္။ တရားစခန္းဆိုေတာ့ တရားေမး၊ တရားေလွ်ာက္၊ တရား
စစ္လုပ္ေပးတယ္။ တျခားေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး၊ ျပင္ေပးသင့္ရင္ ျပင္ေပးႏိုင္တာေပါ့၊ဆရာေတာ္

ရွင္သာမေဏစစ္စစ္။

   ဗုဒၶဘာသာ၀င္တိုင္းသည္၊ သားေယာက္်ားေလး ဖြားျမင္လာသည္ႏွင့္ မိမိရင္ေသြးေလးအား ရွင္သာမေဏ
ျပဳခြင့္ရေတာ့မည္ဟု၊ အတိုင္းမသိ ၀မ္းသာပီတိျဖင့္ ေစာင့္ေမွ်ာ္ေနတတ္ၾကသည္။ ရွင္သာမေဏအစစ္ ျဖစ္ဖို ့
ရန္ အလြန္အေရးၾကီးသည့္ အခ်က္ကို ထည့္စဥ္းစားသူ အလြန္နည္းၾကသည္။ ဆံခ်၊ သကၤန္း၀တ္၊ သရဏဂံု

လာဘ္လာဘအေပၚ၌ တြယ္တာမက္ေမာမႈ ပေပ်ာက္ေရး

တခ်ိဳ႕တခ်ိဳ႕ေသာ ပုဂၢိဳလ္ေတြက လာဘ္လာဘကို သိပ္ၿပီး လိုခ်င္ၾကတယ္။
လာဘ္လာဘအေပၚမွာ တြယ္တာမက္ေမာေနတဲ့ ဒီစိတ္ဓာတ္ကိုကုန္ခန္း
သြားခ်င္တယ္ဆိုလို႔ရွိလွ်င္ ဘာလုပ္ရမလဲ? အနိစၥသညာကို ခပ္မ်ားမ်ား
ပြားေပးရတယ္။ ဘာအနိစၥလဲလို႔ ေမးေတာ့? ခႏၶာငါးပါး။ ဘယ္ခႏၶာငါးပါးလဲ?
မိမိသႏၲာန္မွာ တည္ရွိေနတဲ့ ခႏၶာငါးပါး ႐ုပ္တရား နာမ္တရား။

ေတာက္ေခါက္သံ { ၁၀ } ခ်က္

{ ၁ } ငယ္စဥ္ကလွ်င္ ပညာ သင္
မသင္ေနာင္တ ေတာက္ေခါက္ရ ။

{ ၂ } စီးပြားဥစၥာ ရွာခ်ိန္မွာ
မရွာေနာင္တ. ေတာက္ေခါက္ရ ။

{ ၃ } နွစ္ဦးခ်စ္ျခင္း. ၿဖိဳဖ်က္ခြင္း
မယြင္းေနာင္တ. ေတာက္ေခါက္ရ ။

{ ၄ } သတ္ပုတ္ညွင္းဆဲ. ထိုသူလဲ
မလြဲေနာင္တ. ေတာက္ေခါက္ရ ။

ဥပုသ္ေစာင့္ျခင္း၏ အက်ိဳးေက်းဇူး။

    ဗုဒၶဘာသာတင္မက အျခားအျခားေသာ ဘာသာေတြမွာလည္း ဥပုသ္ေစာင့္တယ္ဆိုတာ
ရွိၾကပါတယ္။ သို႔ေသာ္ သူတို႔ဥပုသ္နဲ႔ ကိုယ့္ဥပုသ္ မတူညီၾကပါ။ မတူညီသည့္အေလ်ာက္ အက်ိဳး
ေပးလည္း မတူညီၾကပါ။ ဥပုသ္ေစာင့္ျခင္း၏ အက်ိဳးေက်းဇူးကို ဘုရားရွင္က လူတိုင္းနားလည္

သာသနာျပဳျခင္း။

      * သာသနာဆိုသည္မွာ ဗုဒၶရွင္ေတာ္ျမတ္၏ အဆံုးအမကို ေခၚပါသည္။
သာသနာ (၃) ရပ္ရွိပါသည္။
၁။ ပရိယတၱိသာသနာ  = ပိဋကတ္ စာေပသင္ၾကားျခင္း။
၂။ ပဋိပတၱိသာသနာ   = တရားေတာ္ႏွင့္အညီ က်င့္ႀကံျခင္း

ဗုဒၶဘာသာ/ သာသနာအတြက္ အသိပညာေပး ေဆာင္ပုဒ္မ်ား(၅)။

   “အဓိဌာန္”
     ========
ငါ့တြက္မ်ားေျမာက္  ခ်မ္းသာေရာက္ဖို႔
ခုေလာက္ႀကိဳးကုတ္  အားမထုတ္ဘူး
ဗုဒၶ ျမတ္စြာ   သာသနာ၏

​ေခမာမိဖုရားအတြက္​

ေခမာမိဖုရားသို႔ ျမတ္ဗုဒၶ ေဟာၾကားေတာ္မူေသာ တရားေဒသနာေတာ္..
*****^^^^^^******^^^^^^^*********

က.. ခ်စ္သမီးေခမာ..
           က်င္နာခံခက္ ႏွိပ္စက္တတ္ေသာ .. မစင္မၾကယ္ ပုပ္ေဟာင္  ညႇီေလွာင္ေသာ  အနံ႔႐ွိေသာ ....
အထက္.. ေအာက္ .. တစက္စက္ယိုတတ္ေသာ    လူမိုက္တို႔သည္ လြန္စြာ စံုမက္ ႏွစ္သက္ ျမတ္ႏိုးအပ္ေသာ ခႏၶာကိုယ္ကို ေစ့ေစ့ ၾကည့္႐ႈေလာ့..။

ခ..    မတင့္တယ္   စက္ဆုပ္ဖြယ္ဟု စိတ္၀ၚထင္ျခင္းမွာ  တစ္ခုတည္းေသာ  အာရံု႐ွိေသာ  ေကာင္းစြာ တည္ၾကည္ေသာ ဘာ၀နာစိတ္ကို  ပြားေစေလာ့..။
ကာယေကာ႒ာသ ၌ ျဖစ္ေသာ ေအာက္ေမ့ျခင္း သတိသည္  သင့္အား  ျဖစ္ေစေလာ့..။ ၿငီးေငြ႔ျခင္းမ်ားသည္  ျဖစ္ေစေလာ့..။

'ၿမတ္ဗုဒၶ၏ ေန႔ထူးေန႔ၿမတ္မ်ား'

ၿမတ္ဗုဒၶ၏ ေန႔ထူးေန႔ၿမတ္မ်ားကဆုန္လၿပည့္ေန႔(၁)မဟာသကၠရာဇ္ (၆၈) ခုႏွစ္၊ ကဆုန္လၿပည့္ ေသာၾကာေန႔တြင္ လုမၺနီအင္ၾကင္းေတာ ဘုရားအေလာင္း ဖြားၿမင္ေတာ္မူသည္။(၂)မဟာသကၠရာဇ္ (၁၀၃) ခုႏွစ္၊ ကဆုန္လၿပည့္ ဗုဒၶဟူးေန႔တြင္ အင္ၾကင္းေတာ သံုးေလာကထြတ္ထား သဗၺညဳတ ဗုဒၶဘုရားရွင္အၿဖစ္သို႔ ေရာက္ရွိေတာ္မူသည္။(၃)မဟာသကၠရာဇ္ (၁၄၈) ခုႏွစ္၊ ကဆုန္လၿပည့္ အဂၤါေန႔တြင္ ကုႆိႏၷာရံု အလံုးစံုေသာ သခၤါရတရားတို႔ ခ်ဳပ္ၿငိမ္းရာ ပရိနိဗၺာန္ၿပဳေတာ္မူသည္။

ျမတ္ဗုဒၶ၏ ေန႔စဥ္ကိစၥ ငါးပါး။

       ျမတ္ဗုဒၶ၏ ေန႔စဥ္ကိစၥ ငါးပါးမွာ==
၁။ ပုေရဘတၱကိစၥ = နံနက္ပိုင္း၌ ဆြမ္းခံၾကြေတာ္မူျခင္း၊ အလွဴရွင္တို႔အား အခြင့္အားေလ်ာ္စြာ
                         အႏုေမာဒနာျပဳျခင္းကိစၥ။
၂။ ပ စၦာဘတၱကိစၥ = ေနလြဲအခါ ညပိုင္း၌ ပူေဇာ္ရန္လာၾကေသာ ဒါယကာ၊ ဒါယိကာမတို႔၏ အပူ

သံသရာခရီးၾကမ္း၀ယ္ ေရြးခ်ယ္ရမယ့္လမ္း။

      ဗုဒၶဘာသာက ကံ ကံ၏အက်ိဳးကို အေၿခခံထားပါတယ္၊ မေကာင္းတာလုပ္ရင္ မေကာင္းတဲ့အ
က်ိဳး ခံရပါတယ္။ ေကာင္းတာလုပ္ရင္ ေကာင္းတဲ့အက်ိဳး ခံစားရပါတယ္။ ကိုယ္လုပ္မွ ကိုယ္ရပါတယ္။
ဗုဒၶဘာသာ တရားက “ မ ” တာတို႔၊ ကယ္တင္တာတို႔၊ အျပစ္မွ ကင္းလြတ္တာမ်ိဳး မရွိပါ။ အရာရာဟာ

ဗုဒၶသာသနာႏွင့္ " ရဟန္းအမ်ိဳးမ်ိဳး ” ။

   လူ၀တ္ေၾကာင္မ်ားက သာသနာ့ေဘာင္ ၀င္ေရာက္၍ ရဟန္း၀တ္လွ်င္ ကုသိုလ္ရသည္၊ ငရဲမက်
ဟု ထင္ၾကသည္။ အမွန္မွာ ရဟန္း၀တ္ရရံုျဖင့္ ကုသိုလ္ရလွသည္ေတာ့ မဟုတ္ပါ။ ရဟန္း၀တ္ၿပီး မိမိ
တို ့ႏွင့္ဆိုင္ေသာ  သိကၡာပုဒ္ သီလမ်ားကို မက်ိဳးမေပါက္ေအာင္ ဂရုစိုက္ ထိန္းသိမ္းႏိုင္မွ ကုသိုလ္ရ

'သတိၿပဳရန္ ဥပါဒါန္'

ရဟႏာၱတစ္ပါးအေမး အရွင္သာရိပုတၱရာ ေၿဖဆိုထားေသာ ဝိဇၨာ(ပညာ)ႏွင့္ စရဏ(သီလ၊သမာဓိ)
ႏွင့္ပက္သက္လို႕ေမးထားသည္ကို ေၿဖၾကားထားပံုမွာ

ေမး- ဝိဇၨာဆိုတဲ့ပညာတစ္ခုထဲႏွင့္ ဒုကၡခ်ဳပ္သိမ္းရာ ၿမတ္နိဗၺာန္ကို မ်က္ေမွာက္ၿပဳႏိုင္ပါလား
ဘုရား?

ေၿဖ- ငါ့အရွင္ ဝိဇၨာဆိုတဲ့ပညာတခုထဲႏွင့္ ဒုကၡခ်ဳပ္သိမ္းရာ ၿမတ္နိဗၺာန္ကို မ်က္ေမွာက္မၿပဳႏိုင္ပါငါ့အရွင္။

ေမး- ဒါဆိုအရွင္ဘုရား စရဏဆိုတဲ့အက်င့္တစ္ခုထဲႏွင့္ေရာဒုကၡခ်ဳပ္သိမ္းရာ ၿမတ္နိဗၺာန္
ကို မ်က္ေမွာက္ၿပဳႏိုင္ပါလားဘုရား?