အပါယသဟာယ မိတ္ေဆြတု။

၁။ ေသရည္ေသရက္ ေသာက္ျခင္း၌ အေပါင္းအေဖာ္ ျဖစ္၏။
၂။ အခါမဲ့ ခရီးသြားျခင္း၌ အေပါင္းအေဖာ္ ျဖစ္၏။
၃။ ပြဲလမ္းသဘင္ ၾကည့္ရွဳနားေထာင္ျခင္း၌ အေပါင္းအေဖာ္ ျဖစ္၏။

၄။ ေလာင္းကစားျခင္း၌ အေပါင္းအေဖာ္ ျဖစ္၏တို႔ ျဖစ္ပါတယ္။ ။
{ သာသနာေရး၀န္ႀကီးဌာန၏ ဗုဒၶဘာသာေကာင္းတစ္ေယာက္မွ တစ္ဆင့္ေရးသားပါသည္။ }
    (မွားယြင္းမွဳမ်ားရွိေသာ္ အစဥ္သနားေသာအားျဖင့္ သည္းခံခြင့္လႊတ္ေပးပါရန္
                    ဦးခိုက္ေလွ်ာက္ထားပါသည္ ဆရာေတာ္အရွင္သူျမတ္ဘုရား)

     ဦးသိန္းေ၀။
           http://www.facebook.com/damanadi.tk
          http://www.damanady.tk/ (ဓမၼနဒီ)တြင္လည္း ဖတ္ရွဳႏိုင္ပါသည္။