ရွဳမွတ္ပံုမွာ ဤခႏၶာ။

 * ရွဳစရာ၌၊ စိတ္ကိုစိုက္၊ ဦးတိုက္ထားပါေလ။
     ေပၚတဲ့ေနရာ၊ ေပၚခႏၶာ၊ မွန္စြာမွတ္ပါေလ။
     ေျပာင္းခ်င္ျပင္ခ်င္၊ မျပဳျပင္၊ ျပင္ခ်င္စိတ္ကို မွတ္ပါေလ။
     ၀မ္းနည္း၀မ္းသာ၊ ခံစားတာ၊ ေသခ်ာမွတ္ပါေလ။
     ဆင္းရဲခ်မ္းသာ၊ ခံစားတာ၊ သည္းခံမွတ္ပါေလ။
     ေျခာက္ဒြါရာမွာ၊ ျဖစ္ေပၚလာ၊ ေသခ်ာစူးစိုက္မွတ္ပါေလ။
     စူးစိုက္မွတ္လွ်င္၊ ျဖစ္ပ်က္ျမင္၊ ေတြ႕ျမင္နိဗၺာန္ျပည္။ ။
 (ရတနာမာရ္ေအာင္ ေျမာက္ဦးဆရာေတာ္ ၀န၀ါသီ အရွင္၀ါယာမိႏၵ၏ ၾသဝါဒအဆံုးအမမ်ား၊
   ဆရာေတာ္ဘုရား၏ သက္ေတာ္ ၅၆ ႏွစ္ျပည့္ ၀ိဇာတမဂၤလာ ဓမၼဒါနမွ ကူးယူေရးသား
   ပူေဇာ္ပါသည္။)

   ဦးသိန္းေ၀။
           http://www.facebook.com/damanadi.tk
          http://www.damanady.tk/ (ဓမၼနဒီ)တြင္လည္း ဖတ္ရွဳႏိုင္ပါသည္။