ေရာဂါနဲ႔ေဝဒနာကုိ ကြဲေအာင္ၾကည့္ပါ။
ကုိယ္ထဲမွာနာတာ၊ က်င္တာ၊
ကုိက္တာ၊ ခဲတာ အဲဒါက ေရာဂါ ။
အဲဒီ ကုိယ့္အနာေရာဂါကုိ
အေၾကာင္းျပဳၿပီးေတာ့ စိတ္ထဲမွာ
မခံသာတာက ေဝဒနာ (ခံစားခ်က္)။
ေဖာက္ျပန္ေနတဲ့ေရာဂါကုိခ်ည္း
သြားၾကည့္ေနရင္ သိပ္အခံရခက္တယ္။
စိတ္ထဲမွာ မခံသာတဲ့ေဝဒနာ
(ခံစားခ်က္)ကုိ ၾကည့္ေပးပါ။
မခံသာတဲ့ေဝဒနာ သပ္သပ္၊
ေရာဂါက သပ္သပ္။
မခံသာတဲ့စိတ္ကုိ ႐ႈၾကည့္ေနရင္
ကုိယ္မွာ နာေနတာနဲ႔ မဆုိင္ေတာ့ဘူး။
သူမ်ားျဖစ္တာေလးကုိ
ၾကည့္ေနရသလုိ၊
ဆရာဝန္က လူမမာကုိ
ၾကည့္ရသလုိ
ကုိယ္ပါ ေရာမနာေတာ့ဘူး။
ကုိယ္နာတာခ်ည္း သြားၾကည့္ေနရင္
ကုိယ္ေရာ စိတ္ပါ ေရာနာသြားတယ္။
မခံႏုိင္ဘူး ျပင္ခ်င္တယ္ ေျပာင္းခ်င္တယ္
အဲဒီစိတ္ကေလးကုိ သိေပးပါ။
ေပ်က္ခ်င္စိတ္ ျဖစ္ေနရင္လည္း
အဲဒီစိတ္ကေလးကုိပဲ သတိထားၾကည့္
မေက်နပ္စိတ္ျဖစ္ရင္လည္း ၾကည့္ေပး
သိေပးပါ။
ေက်းဇူးေတာ္႐ွင္
ေရႊဥမင္ဆရာေတာ္ဘုရားႀကီး။
No comments:
Post a Comment