* ၀ိသာခါရေသာဆု (၈)ပါး။

၁။ သံဃာအား အသက္ထက္ဆံုး မိုးေရခံသကၤန္း လွဴဒါန္းျခင္း။
၂။ အာဂႏၱဳ ရဟန္းအား ဆြမ္းလွဴဒါန္းျခင္း။
၃။ ခရီးသြားရဟန္းအား ဆြမ္းလွဴဒါန္းျခင္း။
၄။ ဖ်ားနာေသာရဟန္းအား ဆြမ္းလွဴဒါန္းျခင္း။

၅။ ဖ်ားနာေသာ ရဟန္းကို လုပ္ေကၽြးေသာရဟန္းအား ဆြမ္းလွဴဒါန္းျခင္း။
၆။ ဖ်ားနာေသာရဟန္းအား ေဆးလွဴဒါန္းျခင္း။
၇။ အၿမဲယာဂု ဆြမ္းလွဴဒါန္းျခင္း။
၈။ ဘိကၡဳနီ သံဃာအား ေရသႏုပ္ သကၤန္းလွဴျခင္းတို႔ ျဖစ္ပါတယ္။
 {ဒဂုန္-ဦးထြန္းျမင့္ တည္းျဖတ္ေသာ သုခမွတ္စုမွ တဆင့္ကူးယူေရးသားပါသည္။ }
      ဦးသိန္းေ၀။
            http://www.facebook.com/damanadi.tk
     http://www.facebook.com/damanadi.tk
          http://www.damanadi.tk/ (ဓမၼနဒီ)တြင္လည္း ဖတ္ရွဳႏိုင္ပါသည္။
==============================
“စိတ္ၿငိမ္းခ်မ္းမွဳ”
==========
* အတြယ္ရွိသမွ်၊ စိတ္ေသာက
  မုခ် ရွိလိမ့္မည္။
* တြယ္တာကင္းမွ၊ စိတ္ေသာက
  လံုး၀ ကင္းႏိုင္သည္။
* ေသာကမလႊမ္း၊ စိတ္ၿငိမ္းခ်မ္း
  တက္လွမ္း နိဗၺာန္ျပည္။
  (ေဒါက္တာအရွင္နႏၵာမာလာဘိ၀ံသ)