သုစရိုက္ ၁၀ ပါး။

သုစရိုက္  ၁၀  ပါးမွာ ==
၁။ ပါဏာတိပါတာ ေ၀ရမဏိ = သူ႕အသက္ကို သတ္ျခင္းမွ ေရွာင္ၾကဥ္ျခင္း။
၂။ အဒိႏၷာဒါနာ ေ၀ရမဏိ = သူ႕ဥစၥာကို ခိုးျခင္းမွ ေရွာင္ၾကဥ္ျခင္း။
၃။ ကာေမသုမိစၦာစာရာ ေ၀ရမဏိ = သူ႕အိမ္ယာ က်ဴးလြန္ျခင္းမွ ေရွာင္ၾကဥ္ျခင္း။
၄။ မုသာ၀ါဒါ ေ၀ရမဏိ = မဟုတ္မမွန္ ေျပာဆိုျခင္းမွ ေရွာင္ၾကဥ္ျခင္း။
၅။ ပိသုဏ၀ါစာ ေ၀ရမဏိ = ကုန္းတိုက္ျခင္းမွ ေရွာင္ၾကဥ္ျခင္း။
၆။ ဖရုသ၀ါစာ ေ၀ရမဏိ = ၾကမ္းတမ္းေသာစကားကို ေျပာဆိုျခင္းမွ ေရွာင္ၾကဥ္ျခင္း။
၇။ သမၹပၸလာပ၀ါစာ ေ၀ရမဏိ = ပိန္ဖ်င္းေသာစကားကိုေျပာျခင္းမွ ေရွာင္ၾကဥ္ျခင္း။
၈။ နအဘိဇၩာ = သူ႕စည္းစိမ္ကို ေရွးရွဳ ႀကံျခင္းမွ ေရွာင္ၾကဥ္ျခင္း။
၉။ အဗ်ာပါဒ = သူတပါးကို ပ်က္စီးေစလိုေသာစိတ္ မရွိျခင္း။
၁၀။ သမၼာဒိဌိ = မွန္ကန္ေသာအယူကို ယူျခင္းတို႔ ျဖစ္ၾကပါတယ္။
{ဒဂုန္-ဦးထြန္းျမင့္ တည္းျဖတ္ေသာ သုခမွတ္စုမွ တဆင့္ကူးယူေရးသားပါသည္။ }
      ဦးသိန္းေ၀။
  http://www.facebook.com/damanadi.tk
     http://www.facebook.com/damanadi.tk
          http://www.damanadi.tk/ (ဓမၼနဒီ)တြင္လည္း ဖတ္ရွဳႏိုင္ပါသည္။
==============================
“စိတ္ၿငိမ္းခ်မ္းမွဳ”
==========
* အတြယ္ရွိသမွ်၊ စိတ္ေသာက
  မုခ် ရွိလိမ့္မည္။
* တြယ္တာကင္းမွ၊ စိတ္ေသာက
  လံုး၀ ကင္းႏိုင္သည္။
* ေသာကမလႊမ္း၊ စိတ္ၿငိမ္းခ်မ္း
  တက္လွမ္း နိဗၺာန္ျပည္။
  (ေဒါက္တာအရွင္နႏၵာမာလာဘိ၀ံသ)