ဥပါသကာ အရည္အခ်င္းႏွင့္ ျပည့္စံုျခင္း။

၁။ သဒၶါတရားႏွင့္ ျပည့္စံုရ၏။
၂။ အနည္းဆံုး ငါးပါးသီလ လံုၿခံဳရ၏။
၃။ ေကာတုဟလမဂၤလာေခၚ အထူးအဆန္းမဂၤလာကို ယံုၾကည္လက္ခံျခင္း မျပဳရ။
၄။ ကံ ကံ၏အက်ိဳးကို ယံုၾကည္ရ၏။

၅။ အယူပ်က္သည့္ သာသနာပ အလွဴခံပုဂၢိဳလ္တို႔ကို အရိုအေသမျပဳရတို႔ ျဖစ္ပါတယ္။ ။
{ သာသနာေရး၀န္ႀကီးဌာန၏ ဗုဒၶဘာသာေကာင္းတစ္ေယာက္မွ တစ္ဆင့္ေရးသားပါသည္။ }
    (မွားယြင္းမွဳမ်ားရွိေသာ္ အစဥ္သနားေသာအားျဖင့္ သည္းခံခြင့္လႊတ္ေပးပါရန္
                    ဦးခိုက္ေလွ်ာက္ထားပါသည္ ဆရာေတာ္အရွင္သူျမတ္ဘုရား)
     ဦးသိန္းေ၀။
           http://www.facebook.com/damanadi.tk
          http://www.facebook.com/damanady.tk
          http://www.damanady.tk/ (ဓမၼနဒီ)တြင္လည္း ဖတ္ရွဳႏိုင္ပါသည္။